Articoli & News - Pagina 3 di 10 - Comunicazione Emotiva™

Proteggere il cervello evitando lamentele e atteggiamenti negativi

A tutti piace lagnarsi ogni tanto, è un modo come un altro per sfogarci quando qualcuno ci ha trattato male o abbiamo subito un’ingiustizia. Il lamentarsi inoltre ha anche il ruolo sociale di accomunare le persone, ad esempio quando non si sa come allacciare bottone si può sempre cominciare lamentandosi del tempo, del traffico o […]

SUONARE: LA CHIAVE D’ACCESSO AL POTENZIAMENTO COGNITIVO ED EMOTIVO

Sarebbe un bene, se l’approccio alla formazione musicale avvenisse già in tenera età… Se poi si riesce anche a imparare a suonare uno strumento, anche solo a livello amatoriale, si potrà godere non solo del piacere di fare e ascoltare musica, ma anche di contrastare in futuro un possibile calo delle capacità cognitive… I neuroscienziati […]

COME AFFRONTARE LA SOLITUDINE

Affrontare la solitudine è un tema importante, specialmente in questo periodo dove moltissime persone si ritrovano a vivere da sole senza la possibilità di incontrare nessuno. I risultati di ricerche importanti su un ampio campione di persone che si sono sviluppate nel corso degli anni, hanno confermato l’importanza delle relazioni umani ai fini di avere […]

COME ALIMENTARE LA NOSTRA INTELLIGENZA EMOTIVA

L’intelligenza emotiva, come ormai tutti saprete è una componente dell’intelligenza legata alla capacità di comprendere, utilizzare e gestire in modo consapevole le proprie emozioni e quelle degli altri. L’intelligenza emotiva è una capacità fondamentale per la qualità della nostra vita e delle nostre relazioni. È la capacità di esprimere, utilizzare e gestire le emozioni Emo-azione […]

GLI EFFETTI DELLA PREOCCUPAZIONE SUL CORPO E SUL CERVELLO

La preoccupazione cronica non ci sconvolge solo dal punto di vista psicologico, ma può interferire anche con la nostra salute fisica, debilitando il nostro sistema immunitario. Il modo in cui la preoccupazione si ripercuote sul cervello è tossico, portiamo al limite tutte le nostre risorse emotive fino a sperimentare una sensazione di allarme costante. La […]

COSA CI SUCCEDE QUANDO ABBIAMO PAURA?

La paura è un’emozione che interessa ogni essere umano. È un’emozione che può generare grossi problemi di adattamento. Ma è anche un meccanismo di allarme che generalmente consideriamo negativo, un’esperienza da evitare quando ci sentiamo impotenti, deboli, spaventati da qualcosa di pericoloso, ma come ogni reazione psico-fisiologica anche la paura ha le sue funzioni ossia […]

L’IMPORTANZA DI CREARE UN AMBIENTE STIMOLANTE PER IL CERVELLO

Sapevate che tutti gli aspetti dell’ambiente in cui viviamo stimolano e condizionano il nostro cervello? E possono condizionarlo in meglio o in peggio; i suoni, le sensazioni, i profumi, i colori, la luce e tutte le altre esperienze sensoriali della vita quotidiana, in un certo senso è come se nutrissero la nostra mente. Si chiama […]

Gestione delle Emozioni sul lavoro: propulsore di capacità intellettive performance personali

Gestione delle Emozioni sul lavoro: propulsore di capacità intellettive e performance personali

Negli ambienti di lavoro, più che mai, le emozioni sono fondamentali, di conseguenza dovrebbero essere riconosciute e ascoltate, per trasformarsi da fattori critici a preziose alleate nella gestione quotidiana delle piccole e grandi sfide aziendali. Sebbene non se ne parli, le aziende sono colme di emozioni: paura, rabbia, entusiasmo, insoddisfazione ecc. Le aziende non sono […]

ANSIA: COME SFRUTTARLA PER DARCI UNA MARCIA IN PIÙ

L’Ansia ci raggiunge tutti prima o poi. E quando questo accade, che sia per questioni lavorative o personali, la nostra capacità di ragionare e prendere decisioni viene fortemente inibita. L’ansia, per definizione è uno stato psicologico caratterizzato da una sensazione intensa di preoccupazione e/o paura, che si esprime sotto forma di stress per l’individuo. A livello evolutivo, l’ansia serve a tenerci lontano […]

COLTIVARE RELAZIONI SANE PER MIGLIORARE IL NOSTRO STATO PSICO-FISICO E RIMANERE GIOVANI

Coltivare relazioni sane è uno degli elementi più importanti per migliorare le proprie facoltà mentali. La solitudine, quando è una scelta, può essere molto piacevole, ma quando è l’unica opzione possibile e quando è troppo prolungata nel tempo (come accade per molte persone, specialmente gli anziani), può portare ad una condizione di isolamento molto dannosa […]