Lamentarsi vuol dire esternare il proprio dolore interiore attraverso la voce. Possiamo definire lamentela la sensazione di scontentezza e di insofferenza, con un alto livello di mancanza di responsabilità verso la propria vita.

Chi si lamenta non fa altro che aumentare nel proprio cervelloinconscio la convinzione che la vita sia esclusivamente carica di bassa frequenza e questo plasma ancora di più la realtà degli eventi negativi e implica la non-azione da parte del nostro sistema di reazione.